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A partir de quand ?

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Les cours collectifs sont ouverts dès votre quatrième mois de grossesse ou dès que vous en ressentez le besoin. 

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Déroulement des cours

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• Les séances sont adaptées à vos besoins et à votre stade de grossesse.

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• Le cours s'articule en trois temps :

     - éveil corporel, respiration (en position assise et debout)

     - relaxation et visualisation (en position allongée ou position confortable pour vous)

     - temps d'écoute bienveillante et de partage sur le vécu de la séance et de votre grossesse en général

       (garantie de discrétion et de confidentialité dans le cadre du groupe).

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• La séance dure 1h15. 

• Une tenue confortable est conseillée.

• Le matériel est fourni (tapis, coussins, couverture).

• Le groupe se compose d'un maximum de 6 femmes par cours.

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• Les séances peuvent être enregistrées durant le cours afin de pouvoir être réutilisées à domicile, seule ou avec votre conjoint. Cette démarche vous permet de pratiquer chez vous des exercices simples et concrets qui vous amènent progressivement à être autonome pour le jour de l'accouchement.

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• La force du groupe est de pouvoir vous apporter un soutien continu, tout au long de votre grossesse, avec la sophrologue ainsi que les autres membres du groupe (partage d'expériences similaires, empathie...).

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Où ?

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• Muret 

• Labastidette : salle agréable, dans un magnifique lieu en pleine nature

      Parking facile

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Quand ?

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• Lundi        - Muret               : 10h15 à 11h30  et 14h30 à 15h45

• Mardi        - Labastidette      : 10h15 à 11h30  et 14h30 à 15h45

• Jeudi        - Labastidette      : 10h15 à 11h30  et 14h30 à 15h45 et 19h15 à 20h30

• Vendredi   - Labastidette      : 10h15 à 11h30

• Un samedi par mois (planning à définir)

                                              

 

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Les séances de sophrologie périnatale viennent en complément de la préparation dispensée par le gynécologue-obstétricien et la sage-femme et en aucun cas, elle ne peut la remplacer.

La sophrologue est tenue au secret professionnel.

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